סיאטיקה (אישיאס): איך להרגיע את העצב המודלק בעזרת מכשיר TENS?
מעטים הכאבים שיכולים להשתוות בעוצמתם להתקף סיאטיקה (אישיאס). זהו לא סתם "כאב גב". זו תחושה של שריפה, זרם חשמלי, או דקירה חדה שמתחילה בגב התחתון
אם אתם חווים כאב מפושט בכל הגוף, עייפות כרונית שלא חולפת גם אחרי ליל שינה מלא, ורגישות מוגברת בנקודות שונות, ייתכן מאוד שאתם לא "מדמיינים" וגם לא "סתם עייפים". ייתכן שאתם סובלים מפיברומיאלגיה. התסמונת, שלעיתים קרובות לוקח שנים לאבחן אותה, משפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם, ופוגעת משמעותית באיכות החיים.
בעבר, מטופלים שסבלו מהתסמינים היו נתקלים בחוסר הבנה מצד הסביבה ואף מצד הממסד הרפואי. כיום, המודעות לתסמונת גבוהה מאי פעם, ואיתה מגיעות גם אסטרטגיות טיפול חדשניות ויעילות. במאמר זה נבין מה זה פיברומיאלגיה, כיצד מאבחנים אותה, ומהן דרכי הטיפול המומלצות כיום.
פיברומיאלגיה (Fibromyalgia), המכונה בעברית גם "דאבת שרירים", היא תסמונת כרונית המאופיינת בכאב מפושט במערכת השרירים והשלד. אך הכאב הוא רק חלק מהסיפור. התאוריה הרפואית המובילה כיום היא שפיברומיאלגיה נגרמת כתוצאה מעיבוד לקוי של אותות כאב במערכת העצבים המרכזית.
במילים פשוטות, המוח "מגביר את הווליום" של תחושות כאב. גירוי שבאופן רגיל לא היה מכאיב כלל, מתפרש במוחם של הסובלים מהתסמונת ככאב עז.
אמנם כאב מפושט הוא תסמין הדגל, אך פיברומיאלגיה היא תסמונת מורכבת הכוללת מגוון תסמינים נוספים:
אחד התסמינים המדוברים ביותר הוא כאבי רגליים בפיברומיאלגיה. מטופלים רבים מדווחים על כאב עמוק בשרירי הרגליים, תחושת שריפה או נימול, המחמירים במיוחד בלילה או לאחר מנוחה.
אבחון פיברומיאלגיה הוא תהליך של שלילת מצבים אחרים. אין בדיקת דם או צילום רנטגן שיכולים לאשר את קיום התסמונת. האבחון מתבסס על שני קריטריונים עיקריים:
הטיפול בפיברומיאלגיה דורש גישה הוליסטית (רב-מערכתית). מכיוון שלא מדובר בדלקת, תרופות נוגדות דלקת רגילות (כמו איבופרופן) לרוב אינן יעילות. הטיפול מתמקד בניהול התסמינים ובשיפור איכות החיים, ומשלב מספר אסטרטגיות:
לעיתים קרובות רופאים ירשמו תרופות נוגדות דיכאון במינון נמוך (כמו סימבלטה) או תרופות נוגדות פרכוסים (כמו ליריקה), אשר נמצאו יעילות בהפחתת עיבוד הכאב במוח.
באופן אירוני, למרות הכאב, פעילות גופנית היא אחד הכלים היעילים ביותר. הליכה, שחייה, טאי צ'י או יוגה מתונה מסייעים לשחרר שרירים, לשפר את זרימת הדם ולהגביר את ייצור האנדורפינים.
טיפול CBT עוזר למטופלים לשבור דפוסי חשיבה שליליים סביב הכאב, לפתח אסטרטגיות התמודדות נפשיות ולהפחית סטרס, שידוע כמחמיר משמעותי של התסמונת.
מטופלים רבים מדווחים על הקלה לאחר הפחתת צריכה של סוכר מעובד, גלוטן, ממתיקים מלאכותיים ומונוסודיום גלוטמט, אשר נחשבים כמעוררי תגובות דלקתיות ורגישות יתר במערכת העצבים.
אחת ההתפתחויות המשמעותיות ביותר בניהול כאב ביתי היא הזמינות של מכשירי TENS (גירוי עצבי חשמלי). מכשירים אלו, שהיו בעבר בשימוש פיזיותרפיסטים בלבד, מאפשרים למטופלים לטפל בכאב באופן מיידי, ללא תרופות וללא תופעות לוואי.
הטיפול פועל על ידי שליחת אותות חשמליים עדינים דרך העור, אשר חוסמים את אותות הכאב מלהגיע למוח (על פי תאוריית השער) ומעודדים שחרור אנדורפינים.
עבור חולי פיברומיאלגיה, זוהי בשורה של ממש. הטיפול מאפשר התמקדות נקודתית במוקדי הכאב (כמו כאבי רגליים, גב או צוואר) ברגע שהם מופיעים. חברת דוקטור טנס מציעה מכשירים ביתיים מתקדמים המשלבים TENS לשיכוך כאב ו-EMS לחיזוק שרירים שנחלשו, ומספקים פתרון מקיף ובטוח לשימוש יומיומי.
לסיכום, פיברומיאלגיה היא תסמונת אמיתית ומאתגרת, אך היא אינה גזירת גורל. שילוב נכון של תנועה, ניהול סטרס ושימוש בטכנולוגיות מודרניות להקלה על כאב, יכול לאפשר ניהול יעיל של התסמינים והחזרת השליטה לידיים שלכם.
מעטים הכאבים שיכולים להשתוות בעוצמתם להתקף סיאטיקה (אישיאס). זהו לא סתם "כאב גב". זו תחושה של שריפה, זרם חשמלי, או דקירה חדה שמתחילה בגב התחתון
הברכיים הן "בולמי הזעזועים" של הגוף שלנו. הן נושאות את משקלנו בכל צעד, ריצה או קימה מכיסא. אבל מה קורה כשהבולמים האלו מתחילים להישחק? כאבי
בעולם טיפולי הכאב והשיקום הביתי, שני מושגים עולים באופן קבוע: TENS ו-EMS. עבור הלקוח הממוצע, שני המושגים נשמעים דומים, שניהם כרוכים ב"מכשיר חשמל לשרירים", שניהם
הצוות של דוקטור טנס זמין לכל שאלה, התייעצות או עזרה בבחירת המוצר המתאים ביותר עבורכם.
אל תהססו לפנות – אנחנו כאן כדי לוודא שתרגישו טוב, מהר ובקלות.
ברוכים הבאים לעולם של הקלה טבעית בכאב
דוקטור טנס מביא לכם פתרון טיפולי מתקדם, טבעי וללא תרופות – להקלה על כאבים, חיזוק שרירים ושיפור איכות החיים. כל המוצרים באתר נבדקו בקפידה, מותאמים לשימוש ביתי, ומגיעים עם אחריות מלאה ושירות אישי.
© כל הזכויות שמורות
