סיאטיקה (אישיאס): איך להרגיע את העצב המודלק בעזרת מכשיר TENS?

מעטים הכאבים שיכולים להשתוות בעוצמתם להתקף סיאטיקה (אישיאס). זהו לא סתם "כאב גב". זו תחושה של שריפה, זרם חשמלי, או דקירה חדה שמתחילה בגב התחתון או בישבן, ודוהרת למטה לאורך הירך האחורית, השוק, ולעיתים עד כף הרגל.

אם אתם מוצאים את עצמכם גוררים רגל, מתקשים למצוא תנוחה נוחה לשכיבה, או מרגישים שמישהו "מותח לכם חוט" בתוך הרגל – המאמר הזה בשבילכם. בדוקטור טנס אנו פוגשים אלפי מטופלי סיאטיקה, והחדשות הטובות הן שיש דרך יעילה מאוד להרגיע את הסערה העצבית הזו.

מה זה בכלל סיאטיקה?

העצב הסיאטי הוא העצב הארוך והעבה ביותר בגוף. הוא יוצא מחוט השדרה בגב התחתון ויורד עד לקצות האצבעות ברגליים. כאשר העצב הזה נלחץ או מגורה – לרוב בגלל בלט דיסק, פריצת דיסק, או לחץ שרירי (כמו בתסמונת הפיריפורמיס בישבן) – התוצאה היא כאב נוירופתי חריף.

הבעיה עם כאבי גב מסוג זה היא שמשככי כאבים רגילים לרוב לא משפיעים עליהם, כי המקור הוא מכני-עצבי, ולא דלקת רגילה.

למה TENS הוא "משתיק הקול" של הסיאטיקה?

במצבים של כאב עצבי, מכשיר TENS הוא אחד הפתרונות היעילים ביותר שקיימים כיום לשימוש ביתי. הסיבה לכך היא מנגנון הפעולה שלו שמתערב ישירות בתשדורת העצבית.

הפולסים החשמליים של המכשיר "תופסים את הקו" של העצב. הם מציפים את מערכת העצבים בגירוי לא-כואב (תחושת נימול נעימה), ובכך מונעים מאותות הכאב החד של הסיאטיקה להגיע למוח. זה עובד כמו "מיסוך" רעשים. עבור מטופל שלא ישן שבוע בגלל הכאב, ההקלה הזו היא כמו אוויר לנשימה.

המדריך המעשי: איפה מדביקים את האלקטרודות בסיאטיקה?

הצלחת הטיפול בסיאטיקה תלויה כמעט לחלוטין במיקום נכון של האלקטרודות. בניגוד לכאב גב רגיל, כאן צריך לטפל לאורך מסלול העצב.

במכשיר טנס בעל 2 ערוצים (4 אלקטרודות), אנו ממליצים על השיטה הבאה:

1. ערוץ ראשון (2 אלקטרודות): הדביקו אחת בגב התחתון (בצד הכואב) ואחת על הישבן (באזור הגומה, איפה שלרוב כואב כשלוחצים). זה מטפל במקור הלחץ. ניתן להיעזר גם ברפידת גב מקצועית לכיסוי רחב יותר.
2. ערוץ שני (2 אלקטרודות): הדביקו אחת באמצע הירך האחורית ואחת על השוק או בקרסול (תלוי עד לאן הכאב מגיע). זה מטפל בהקרנה.

הפעלת המכשיר בפריסה כזו יוצרת "קו הגנה" לאורך כל הרגל ומרגיעה את העצב לכל אורכו.

מתי להיזהר ומתי לטפל?

חשוב לציין: TENS מקל על הכאב, אך הוא אינו "מתקן" את הדיסק הפרוץ. ההקלה בכאב נועדה לאפשר לכם לחזור לתנועה מתונה ולבצע פיזיותרפיה, שהן המפתח להחלמה.

השתמשו במכשיר כשאתם צריכים הקלה כדי לישון, לשבת בעבודה, או לבצע תרגילי מתיחה עדינים. הימנעו מפעילות מאומצת בזמן הטיפול גם אם אתם לא מרגישים כאב, כדי לא לגרום נזק נוסף בלי לשים לב.

סיכום

התקף סיאטיקה יכול להשבית אתכם מימים ועד שבועות. מכשיר TENS איכותי הוא כלי חובה בערכת העזרה הראשונה של כל מי שסובל מבעיות גב. הוא מעניק לכם שליטה על הכאב, מפחית את הצורך בתרופות חזקות, ומאפשר לגוף את השקט שהוא צריך כדי להחלים.